最強ダイエットレシピ！納豆と豆腐の神懸かり的組み合わせ

こんにちは！はなです。

このごろは涼しくなって、秋の風を感じるようになりましたね♪

わたしがいつも罠にはまる、「食欲の秋」がやってきてしまいました…

食欲って、なぜこうも無限にわいてくるのでしょうか。

つきることを知らないわたしの食欲があるからこそ、ダイエットやトレーニングが重要なんです（笑）

最近ハマっている食べものがあります。

これは、いくら食べても大丈夫な、ダイエッターの味方！！！

もちろん、糖質カットメニューです♪

『納豆ぶっかけやっこ』

絹ごし豆腐に、納豆をかけるだけの、超お手軽レシピ！！！

作り方をご紹介します。

《作り方》

　▼材料

　・絹ごし豆腐　1丁

　・納豆　1パック

　・糖質カットめんつゆ　適量

　・食べるラー油　スプーン2杯

　・ネギ　適量

　・鰹節　適量

　▼手順

　①絹ごし豆腐を食べやすいサイズにカット

　②納豆にめんつゆ、食べるラー油、ネギを加え、混ぜる

　③豆腐の上に②をぶっかける

　④最後に鰹節を粉砕してかけて、でき上がり♪

なんて簡単！！！

本当にとっても美味しいです♪♪

しかも意外とお腹にたまるので、ダイエット中の「ご飯を我慢しなくてはいけない！」というストレスも解消されます。

うれしいのは、簡単なだけではなく、とってもプチプラでこのメニューがつくれるということ！

継続のしやすさも、すごく重要なポイントですよね。

このメニューを編みだしたわたしは、天才なんじゃないかと思います（笑）

これだけでは足りないな、という方は、目玉焼きやゆで卵などでお腹を満たすといい感じです♪

ぜひ、お試しください！！！

ハマっちゃう方も多いと思います♡